Klasická sportovní a rekondiční masáž

Jedná se o klasickou masáž,  jak ji všichni známe. Provádí se dlaněmi a prsty za použití masážního oleje. V našem masážním studiu používáme mandlový olej s příměsí éterických olejů dle potřeby zákazníka. Touto masáží lze odstranit bolestivé ztuhnutí svalů, které se často objevuje po sportovních výkonech, při sedavém zaměstnání, po jednostranném zatížení pohybového aparátu apod.

Masáž tato svalová spasmata uvolňuje, obnovuje zdravé prokrvení svalstva, odstraňuje kyselinu mléčnou ze svalů, odstraňuje škodliviny z těla a v neposlední řadě odstraňuje svalové nerovnováhy. Dále masáž pozitivně působí na psychiku člověka. Dochází k celkovému uvolnění, relaxaci, případné hovory o jakýchkoliv potížích zůstávají jen mezi klientem a masérem.

Masáž není vhodná při některých zdravotních problémech, viz „kdy nelze masírovat“.

V Ascha studiu provádíme následující typy klasických sportovních a rekondičních masáží:

Záda, šíje, krk

Masáž zad je prováděna vleže na břiše od křížové kosti až po krční páteř. Při masáži šíje a krku je klient masírován vsedě na masážním lehátku. Při masáži je kompletně promasírována oblast zad, šíje i krku. Důraz je kladen na klientovi problematické oblasti. Masáž je vhodná pro každého klienta.

Horní končetiny

Masáž je vhodná pro klienty zatěžující při každodenní práci převážně ruce. První polovina masáže se provádí vleže na zádech, druhá polovina vsedě. Promasírovány jsou celé paže od konečků prstů až po ramenní kloub, prováděny jsou i pasivní pohyby paží pro uvolnění kloubních spojení.

Dolní končetiny

Masáží dolních končetin lze dosáhnout uvolnění svalstva nohou po sportovních výkonech, po pracovním dni při zatížení dolních končetin i při sedavém zaměstnání. Masáž se provádí jak vleže na břiše tak vleže na zádech. Uvolněny jsou obě nohy od konečků prstů až k pánvi, prováděny jsou i pasivní pohyby nohou pro uvolnění kloubních spojení.

Celková masáž

Komplexní masáž celého těla nabízí celkové uvolnění. Masírují se postupně záda, dolní končetiny, horní končetiny, šíje a krk. Dle přání klienta lze zařadit i masáž hrudníku a břicha, nebo některé části těla úplně vynechat.

Kdy nelze masírovat

Celková kontraindikace:

  • horečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění
  • závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie)
  • onemocnění dutiny břišní spojené se záněty (zánět slepého střeva, zánět ledvin, zánět žlučníku, zánět žaludku, žlučníkové kaménky) nebo krvácení (žaludeční vřed, dvanácterníkový vřed apod.)
  • stav bezprostředně po jídle
  • těsně po velké fyzické námaze
  • opilost a stavy pod vlivem psychotropních látek
  • nádorová onemocnění
  • spála, neštovice, spalničky
  • akutní úrazy
  • onemocnění jater a ledvin
  • porucha srdeční činnosti

Částečná kontraindikace:

  • v místech hnisavých nebo plísňových onemocnění
  • v místech zanícených kloubů
  • v místech krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího zhmoždění, zlomenin, pokousání či uštknutí
  • v místě popálenin, opařenin nebo poleptaných ploch
  • v místě křečových žil (varixů), zánětu žil nebo bércových vředů
  • v místě otoků nejasného původu
  • Kdy se poradit s lékařem:
  • při problémech s krevním tlakem
  • při cukrovce
  • při epilepsii
  • u chronických kožních chorob
  • u křečových žil
  • v těhotenství